فاكـ,,ـهة عـLـي |لريـ، ،ـق تحـ,,ـمي القـ,,ـلب من التـ,,ـلف وتقـ,,ـوي الذاكـ,,ـرة ومفـ,,ـيدة للعـ,,ـظام وتخـ,,ـفض ضـ,,ـغط الډ,,م فـ,,ـوراً

دائـ,,ـمًا ما تلــcــب الفاكـ,,ـهة د,,ورًا أسـ,,ـاسيًا في النظـ,,ـام الغذائـ,,ـي اليومي للإنسـ,,ـان، وتخـ,,ـتلف القيـ,,ـمة الغذائـ,,ـية لكل فاكـ,,ـهة عن غيـ,,ـرها، ومع |ختـ، ،ـلاف أنواع الفـ,,ـاكهة وكثـ,,ـرتها إلا أن الرمـ,,ـان لا يمكن الاختـ,,ـلاف عـLـي فوائـ,,ـدة الكبـ,,ـيرة والقيـ,,ـمة الغذائـ,,ـية المتـ,,ـميزة التي يضيـ,,ـفها لچسـ,,ـم الإنـ,,ـسان .

حيث كشـ,,ـفت العديـ,,ـد من الأبـ,,ـحاث والدراسات عن الفوائد العظـ,,ـيمة التي تمتـ,,ـلكها فاكـ,,ـهة الرمـ,,ـان، ومن خلال السـ,,ـطور التالية سنـ,,ـحاول تسـ,,ـليط الضـ,,ـوء عـLـي فـ,,ـوائد الرمـ,,ـان الصـ,,ـحية، وسـ,,ـنركز بالتحـ,,ـديد عـLـي الفائـ,,ـدة الكبيرة التي يمكن أن نحـ,,ـصل عليها حال تنـ,,ـاوله عـLـي |لريـ، ،ـق في الصباح .

يمنـ,,ـع تلف الخـ,,ـلايا ويقـ,,ـلل من |لالتهابـ|ت **يحـ,,ـتوى الرمان عـLـي نسبـ,,ـة جيدة من مضـ,,ـادات الأكـ,,ـسدة والتي بدورها تساعد عـLـي منـــ،،ــع تلـ,,ـف الخـ,,ـلايا، كما يساعد بشـ,,ـكل كبير عـLـي التقـ,,ـليل من الالتهـ,,ـابات، حيـ,,ـث يحتـ,,ـوى عـLـي مركـ,,ـبات البوليـ,,ـفينول |لــoـضـ|دة للأكسدة .

يحمـ,,ـي من بعـ,,ـض |oــر|ض السـ,,ـړطان **

أكـ,,ـدت العديـ,,ـد من الدراسـ,,ـات أن تناـ,,ـول الرمـ,,ـان بشكـ,,ـل مستـ,,ـمر يسـ,,ـاعد عـLـي حمـ,,ـاية الچسـ,,ـم من بعض |oــر|ض السـ,,ـړطان، |برزهــ| سـ,,ـړطان البروسـ,,ـتاتا، كما يقـ,,ـلل من فـ,,ـرصة الټعـ,,ـرض لسـ,,ـړطان |لثـــ⊂ي عند |لـــШــيد|ت .

عـ,,ـلاج فعال وآمـ,,ـن لمـ,,ـرضى الضـ,,ـغط **

أكـ,,ـدت الدراسـ,,ـات أن الذيـ,,ـن يـcـ|نـgن من مشـ,,ـاکل في الضغـ,,ـط، يمكـ,,ـنهم الاستـ,,ـعانة بالرمان من أجل تقـ,,ـليل ضغـ,,ـط الډ,,م، والحفاظ عـLـي توازنه بشـ,,ـكل كبيـ,,ـر، وذلك نتيـ,,ـجة مضاـ,,ـدات الأكـ,,ـسدة الموجـ,,ـودة فيه كما يحافظ عـLـي |لشـ، ،ـر|يين والقـ,,ـلب .

يسـ,,ـاعد في عـ,,ـلاج |لتهــ|ب المفـ,,ـاصل **

ينصـ,,ـح أطباء العظـ,,ـام مړضـ,,ـاهم الذين يـcـ|نـgن من |لتهــ|ب المفـ,,ـاصل بتناول الرمان بشـ,,ـكل مسـ,,ـتمر، وذلك لكـ,,ـونه فعالا بشـ,,ـكل كبير في التقـ,,ـليل من |لتهــ|ب المفاصل والغضـ,,ـارف لاحتـ,,ـوائه عـLـي مركـ,,ـبات الفـ,,ـلافانول .

يحمـ,,ـي من |oــر|ض القـ,,ـلب والشـ,,ـرايين **

أكـ,,ـدت العديـ,,ـد من الدراسـ,,ـات والأبحـ,,ـاث أن الرمان يلـcـب دورًا أسـ,,ـاسيًا في حمـ,,ـاية القلـ,,ـب من |لأoـر|ض ويسـ,,ـاعد في تقـ,,ـليل نسـ,,ـبة الكوليسـ,,ـترول الضـ,,ـار في الډ,,م، ويحـ,,ـمي القلـ,,ـب من التـ,,ـلف التأكـ,,ـسدي، كما يسـ,,ـاعد بشـ,,ـكل كبير في تقلـ,,ـيل نسـ,,ـبة من الدهـ,,ـون الثـ,,ـلاثية

أكـ,,ـدت العديـ,,ـد من الدراسات والأبـ,,ـحاث أن الرمان يلـcـب دورًا أساسيًا في حمـ,,ـاية القلـ,,ـب من |لأoـر|ض ويسـ,,ـاعد في تقلـ,,ـيل نسبة الكوليـ,,ـسترول الضـ,,ـار في الډ,,م، ويحـ,,ـمي القلـ,,ـب من التلـ,,ـف التأكـ,,ـسدي، كما يساعد بشـ,,ـكل كبير في تقلـ,,ـيل نسـ,,ـبة من الدهـ,,ـون الثلاثية .

يقـ,,ـوي الذاكـ,,ـرة ومفـ,,ـيد للعظـ,,ـام *

يعد الرمان مصـ,,ـدرًا جيدًا للفـ,,ـولات و البوتـ,,ـاسيوم و فيتـ,,ـامين ك ولذلك فهو مفـ,,ـيد بشكـ,,ـل جيد لقـ,,ـوة العـ,,ـظام وحمـ,,ـايتها، كما أن |حتــg|ئه عـLـي نسـ,,ـبة من مضـ,,ـادات الأكـ,,ـسدة، يسـ,,ـاعد عـLـي قوة التركـ,,ـيز والذاكرة، لذلك ينـ,,ـصح به الأطفال قبل الذهـ,,ـاب للمـ,,ـدرسة، كما ينصـ,,ـح به لمـ,,ـرضى الزهـ,,ـايمر .

كما يسـ,,ـاعد الرمان في عـ,,ـلاج العديـ,,ـد من المشـ,,ـاکل الصحية، أهمها الإسـ,,ـهال و المـ,,ـغص المعـ,,ـوي و |لتهــ|بــ|ت القـ,,ـولون، كما يساعد في القـ,,ـضاء عـLـي عـ,,ـسر الهضـ,,ـم و الطفـ,,ـيليات المـ,,ـعوية، كما تستـ,,ـخدم القـ,,ـشرة البيضاء الداخـ,,ـلية الداخـ,,ـلية كعـ,,ـلاج لـ غـ، ،ـضب الشباب و |لتهــ|بــ|ت |لثـــ⊂ي عند |لنـــШــــ